؛×× ωειcσм ××؛
بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
أهلاً بزوار ، أعضاء ، مشرفي وكل رواد المنتدى الغالي على قلوبنا جميعاً : لياقة ورشاقة آدم !
لـكـم الـصـور
-
معلومات :
هذه الطريـقة سهلة و معروفة للجميع وسهلة للعمل في كل مكان !!
لذلك فهي تفيدنا في في تقوية الركبة اليسرى و اليمنى !
لذلك أتمنى أن تعجكم وانتظروا جديدي دائما !
^_-_^
بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
أهلاً بزوار ، أعضاء ، مشرفي وكل رواد المنتدى الغالي على قلوبنا جميعاً : لياقة ورشاقة آدم !
لـكـم الـصـور
-
معلومات :
هذه الطريـقة سهلة و معروفة للجميع وسهلة للعمل في كل مكان !!
لذلك فهي تفيدنا في في تقوية الركبة اليسرى و اليمنى !
لذلك أتمنى أن تعجكم وانتظروا جديدي دائما !
^_-_^