![حصـ[ ،، ]ـري [ طريـقة لتقويـة الظهر ] حصـ[ ،، ]ـري Empty](https://2img.net/i/empty.gif)
من طرف ![حصـ[ ،، ]ـري [ طريـقة لتقويـة الظهر ] حصـ[ ،، ]ـري CE_DP_Stealer](https://2img.net/h/www.5foq.com/vb/images/smilies/CE_DP_Stealer.gif)
بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته أهلاً بزوار ، أعضاء ، مشرفي وكل رواد المنتدى الغالي على قلوبنا جميعاً : لياقة ورشاقة آدم ! ![حصـ[ ،، ]ـري [ طريـقة لتقويـة الظهر ] حصـ[ ،، ]ـري Ajaxspinner](https://2img.net/h/www.6rbtop.com/assts/images/marah/ajaxspinner.gif)
لـكـم الـصـور
-
![حصـ[ ،، ]ـري [ طريـقة لتقويـة الظهر ] حصـ[ ،، ]ـري Wtinclinesitupx0pg](https://2img.net/r/ihimizer/img131/2051/wtinclinesitupx0pg.gif) ![حصـ[ ،، ]ـري [ طريـقة لتقويـة الظهر ] حصـ[ ،، ]ـري Wtinclinecrunchx5wp](https://2img.net/r/ihimizer/img131/393/wtinclinecrunchx5wp.gif) |
معلومات :
معلومات عن هذه الحركة ( هي لتقوية الظهر ) و هي منفعلة لكي يكون ظهرك قويا ،، و 100%
طبيعيـا وهي سهلا فقط امسك رجليك او احد آخر وقلد الحركة ،، أتمنى أن تروقكم ,,
